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冬天了,女性多吃三种美食,清热去火,辅助消化,改良

时间:2021-01-10 06:37  来源:未知   作者:admin   点击:

材料:五花肉350克,泡豇豆200克,青椒1个,红椒1个。绿豆芽150克,葱2段,姜5片,花椒2克,麻椒2克,白糖1勺,白醋1小勺,生抽1勺,盐适量,料酒1汤匙

做法:

跟着社会的发展,人们生涯程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便领有金山银山,都不如身体健康如山。占有一个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生活中,坚定杜毫不好的生活方法,愿你的身材一天比一天健康,长命又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

2.冷水将五花肉片入锅,中小火煮,看到有浮沫时关火(千万不要开锅,开锅肉片就会打卷,铁拐李论坛,外形就难看了),捞出过冷水漂净(这样可以去掉局部油脂使肉片更劲道)。

7.最后用水淀粉收汁;

4.锅内不加油倒入酸豆角略微煸炒去除涩味备用

干锅豇豆

5.倒入蚝油翻炒;

4.在把香肠放锅里煸炒;

做法:

资料:绿豆芽100克、粉皮2张、香20克、精盐5克、醋30克、酱油。

5.另起锅热锅凉油加入半勺的麻油、花椒小火炸出香味,倒入葱、姜炒出香味,加入热水煮开5分钟,捞出佐料不要

2.豇豆用水焯熟;

2、将粉皮在凉水内泡软后切成丝,再放开水锅内焯透再捞凉水内淘凉跟芽菜放在起,参加精盐、醋、酱油,调拌平均后放入盘内,洒上香油上桌食用。

1、绿豆芽去根洗净,放入开水内焯下,放凉水内泡凉,沥去水分。

做法:

6.倒入酸豇豆,加入生抽、白糖,适量盐、白醋煮开2分钟,加入豆芽,煮至断生后捞出入碗

6.把豇豆倒里煸炒再倒蒸鱼豉油盐味精;

1.五花肉荡涤后去除肉皮,而后切成块。薄片(越薄越好,假如不好操作,能够先将肉放入冰箱冷冻至可以切动又硬结的状况)

椒香五花肉

8.搅拌平匀出锅~。

7.下入肉片,烹入料酒去腥煮开1分钟(肉片比拟薄,煮熟即可),肉片捞出放到菜的上面,顶部放上辣椒丁

1.把豇豆洗净;切好腊肠备用;

8.另起锅,凉油加入剩下的花椒、麻椒小火炸至变色,趁热浇在辣椒碎上即可。

3.葱切片、姜切片,绿豆芽去根洗净,酸豇豆洗净切段,青、红椒切粒(爱好特殊辣的可以换成小米椒)

豆芽拌粉皮

3.蒜炝锅炸出蒜味;

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